오른쪽 어깨 통증 원인, 어디가 문제일까?

오른쪽 어깨 통증, 단순히 근육통일까요? 견갑골 주변부터 회전근개까지, 통증의 숨겨진 원인을 파헤쳐보고 현명하게 대처하는 방법을 알아봐요!

안녕하세요! 혹시 요즘 오른쪽 어깨가 뻐근하거나 욱신거리는 느낌 때문에 불편하시진 않으신가요? 많은 분들이 어깨 통증을 단순히 무리해서 생긴 근육통이라고 생각하고 넘기기 쉬운데요.

하지만 이 통증이 때로는 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 정확한 원인을 파악하는 것 이 무엇보다 중요하답니다.

오른쪽 어깨 통증, 생각보다 다양한 원인이 있어요!

혹시 하루 종일 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 많으시다면, 어깨 충돌 증후군 을 의심해볼 필요가 있어요. 어깨를 들어 올릴 때 사용되는 힘줄이나 점액낭이 견봉이라는 뼈와 반복적으로 부딪히면서 염증이 생기는 질환이죠.

주로 팔을 앞으로 들어 올리거나 옆으로 올릴 때 통증이 심해지고, 밤에 누웠을 때도 통증을 느껴 잠을 설치는 경우도 있답니다. 약 70% 이상의 환자 에게서 오른쪽 어깨 통증이 흔하게 나타난다고 해요.

어깨 관절의 안정성을 유지하는 네 개의 근육, 바로 회전근개 인데요. 이 회전근개 힘줄에 염증이 생기거나 파열되면 심한 통증과 함께 팔을 들어 올리기 힘든 증상이 나타날 수 있어요.

특히 50대 이상 연령층에서 퇴행성 변화로 인해 발생하는 경우가 많지만, 최근에는 젊은 층에서도 스포츠 활동이나 반복적인 어깨 사용으로 인해 회전근개 파열을 겪는 사례가 늘고 있답니다. 갑작스럽게 팔을 크게 돌리거나 물건을 들다가 통증을 느낀다면 주의해야 해요!

흔히 '오십견' 이라고 불리는 유착성 관절낭염은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워지면서 결국 팔의 움직임이 굳어버리는 상태를 말해요. 마치 어깨가 꽁꽁 얼어붙은 것처럼 느껴질 수 있죠.

특히 팔을 스스로 들어 올리거나 등 뒤로 돌리기 어려운 증상이 두드러지게 나타나며, 야간 통증으로 숙면을 방해하기도 해요. 40~60대 사이에서 발병률이 높지만, 당뇨병이나 갑상선 질환 이 있는 경우 더 흔하게 발생할 수 있답니다.

어깨 힘줄 주변에 칼슘 성분이 쌓여 덩어리(석회)를 이루는 석회성 건염 역시 오른쪽 어깨 통증의 주요 원인 중 하나예요. 이 석회가 주변 조직을 자극하면서 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.

증상이 심할 때는 가만히 있어도 욱신거리고, 팔을 조금만 움직여도 날카로운 통증이 느껴져 일상생활이 어려울 정도일 수 있어요. 초기에는 어깨가 붓고 열감 이 느껴지기도 한답니다.

놀랍게도 오른쪽 어깨 통증이 목 디스크 , 즉 경추 추간판 탈출증 때문에 나타나는 경우도 상당해요. 목뼈 사이의 디스크가 신경을 누르면서 어깨 쪽으로 통증이 방사되는 현상인데요.

이 경우 어깨 자체의 문제라기보다는 목의 움직임에 따라 통증이 심해지거나, 팔이나 손가락까지 저림 증상이 동반될 수 있습니다. 평소 목 통증이나 뻣뻣함 을 자주 느낀다면 더욱 주의 깊게 살펴봐야 해요.

오른쪽 어깨 통증, 참지 말고 전문가와 상담하세요!

오른쪽 어깨 통증은 정말 다양한 원인으로 발생할 수 있다는 사실, 이제 좀 감이 오시나요?

만약 통증이 지속되거나 일상생활에 불편함을 느낀다면, 혼자 고민하지 마시고 가까운 정형외과나 마취통증의학과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 현명한 방법이에요. 적절한 시기에 치료받으면 충분히 좋아질 수 있으니까요!