전체 글458 엄지 손가락 관절 통증, 방치하면 안 됩니다 혹시 나도? 엄지 손가락 통증, 왜 생기는 걸까요?가장 흔하게는 퇴행성 관절염 때문이에요. 나이가 들면서 연골이 닳거나 손상돼서 뼈와 뼈가 마찰하면서 통증이 생기는 거죠. 특히 엄지 손가락은 우리 몸에서 가장 많이 사용하는 부위 중 하나잖아요? 그렇다 보니 다른 관절보다 퇴행성 변화가 더 빨리 올 수도 있어요.여기에 과도한 사용 이 더해지면 문제는 더 커져요. 스마트폰 게임을 오래 하거나, 무거운 물건을 자주 들거나, 반복적인 손가락 움직임이 많은 일을 하는 경우, 엄지 손가락 관절에 무리가 갈 수밖에 없거든요. 😱또, 외상 때문에 통증이 생기기도 해요. 한번 다쳤던 부위는 회복 후에도 약해져서 통증이 재발하거나 만성화될 수 있습니다. 류마티스 관절염 같은 자가면역 질환도 엄지 손.. 2026. 6. 30. 불면증 증상, 잠 못 드는 진짜 신호 불면증 증상, 잠 못 드는 진짜 신호최근 10명 중 3명은 수면 부족을 경험하고 있어요. 잠 못 드는 밤, 혹시 나도 불면증 신호일까 걱정되시죠?잠 못 드는 밤이 계속되면 일상생활에도 큰 영향을 미치는데요. 혹시 나도 모르게 불면증의 징후를 보이고 있지는 않은지, 오늘 그 진짜 신호들을 함께 살펴볼게요.잠들기 힘들다는 것, 단순히 '잠이 안 와요' 그 이상이에요잠자리에 누워도 30분 이상 뒤척이는 경험 , 다들 한 번쯤은 있으시죠? 이게 단순히 '오늘 좀 잠이 안 오네' 하고 넘어갈 문제가 아닐 수도 있거든요. 🤔예를 들어, 밤만 되면 시계만 쳐다보게 되고, '왜 나는 잠을 못 잘까' 하는 생각들이 꼬리를 물면서 오히려 더 잠들기 어려워지는 악순환에 빠지기도 해요. ⏰또, 낮에 너무 졸려서 일상생.. 2026. 6. 29. B형 간염 항체 검사, 언제 받아야 할까 B형 간염 항체 검사, 언제 받아야 할까?B형 간염 항체 보유율, 30% 남짓이라는 사실 알고 계셨어요? 🤔 백신 접종했더라도 항체 생성은 개인차가 있거든요. 내 몸의 B형 간염 항체, 제대로 있는지 확인해야 하는 이유 궁금하시죠?B형 간염은 간에 염증을 일으키는 바이러스성 질환인데요. 우리나라에서 가장 흔하게 발생하는 간염 중 하나예요. 한번 감염되면 만성화될 수도 있고, 심하면 간경변이나 간암으로 이어질 수도 있어 미리 대비하는 게 중요해요. 특히 B형 간염은 항체가 없다면 감염 위험이 높기 때문에, 내가 항체를 가지고 있는지 확인하는 건 필수인데요. 그렇다면 언제, 어떤 상황에서 B형 간염 항체 검사를 받아보는 게 좋을까요?B형 간염 항체, 왜 중요할까요?B형 간염 바이러스에 노출되었을 때 우리 .. 2026. 6. 28. 뇌경색 재발 확률, 미리 알고 예방하기 뇌경색 재발 확률, 미리 알고 예방하기뇌경색 경험자 10명 중 4명은 5년 안에 다시 겪을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 💔 재발 위험을 낮추는 구체적인 방법들을 함께 살펴볼 거예요.처음 뇌경색을 겪으셨다면, 혹시라도 또 그런 일이 생길까 봐 마음 졸이고 계실지도 몰라요. 물론 당연한 마음이죠. 그런데 뇌경색은 한 번 겪었다고 끝이 아니거든요. 첫 뇌경색 환자 5명 중 1명은 1년 안에 다시 뇌경색을 겪고, 5년 안에 재발할 확률은 40%에 달한다는 통계도 있어요. 😱 정말 높죠? 그래서 오늘은 이 재발률을 낮추기 위한, 정말 꼭 알아야 할 이야기들을 좀 편안하게 나눠보려고 해요. 뇌경색, 왜 다시 찾아오는 걸까요?뇌경색이 한번 생겼다는 건, 우리 몸 안에 혈관이 좁아지거나 막히는 근본적인 원인이.. 2026. 6. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 115 다음